您好!欢迎来到上海松俊投资管理有限公司 设为首页 | 收藏松俊
客服热线:
021-00000000
客服工作时间:9:00-18:00
网站首页 篮球快讯  
新闻资讯
News
新闻资讯
 
新闻资讯
体操双杠教案
来源:幸运娱乐-幸运娱乐app-幸运娱乐网址 时间:2020-01-10 20:53:25 浏览:54次

  体操双杠教案_其它课程_初中教育_教育专区。教师: 年级: 级 人数: 第 1 次课 时间: 年 月 日 教 材 内 容 教学 目标 重点 难点 一、队列队形:原地队列动作。 二、热身与准备活动。 三、柔韧性的练习。 四、

  教师: 年级: 级 人数: 第 1 次课 时间: 年 月 日 教 材 内 容 教学 目标 重点 难点 一、队列队形:原地队列动作。 二、热身与准备活动。 三、柔韧性的练习。 四、双杠:学习分腿坐前滚翻成分腿坐。 一、明确学习目的,建立自觉刻苦态度。 二、使 85%的学生能与教师的口令合拍,培养学生的集中注意能力。 三、使 80%的学生初步掌握本课学习的双杠技术动作要领。 重点: 立髋、撑杠、提臀、使腿离杠、换握、压臂、压腿、成分腿坐。 难点:动作协调连贯。 教 学 课 的 部 分 开 始 部 分 时 过 程 设 计 组 织 教 法 及 教 学 要 求 课 的 内 容 间 课堂常规: 教师组织: 1、集合、整队。 全班成 2 列横队集合 2、教师宣布本课学习内容、任务及 o o o o o o o o 要求。 o o o o o o o o 要求:开动脑筋、刻苦学习、 0 教法: 一、队列队形: 1、学生集体听教师口令进行练习, 教师检查排面的整齐度、 队列《原地》练习:立正、稍息、报数、 2、教师指导练习、 原地向左、右、后转 组织: 二列横队队形、 二、绕操场跑热身: 2圈 三、进行准备活动: 1、头部运动 2、肩部运动 3、扩胸运 动 4、腰部运动 5、膝关节运动 5、弓 步压腿 6、侧压 7、手腕踝关节 四、柔韧性练习: 1、分腿坐体前屈压腿。 教法: 学生集体听教师口令进行完成、 要求: 整齐、规范、 组织:成一路纵队、 准 备 部 分 教法: 1、教师讲解要领、方法、 2、教师口令指挥,学生做练习、 3、学生间相互保护帮助下练习动 作、 要求: 1、学生姿势正确、 2、用力要渐进、注意节奏、 基 本 部 分 双杠:分腿坐前滚翻成分腿坐、 《动作做法》由分腿坐开始,两手靠近大 腿处撑杠,上体前倒,屈臂 夹肘,用力向后下方推撑, 同时低头、收腹、提臀、供 背,使身体前翻,当肩触及 《教法提示》1、做垫上的前滚翻成屈体 杠时两肘外张,间臂撑杠, 肩撑再接做分腿坐, 体会臂 并腿前滚,当臀部超过肩与 在较高部位时, 换握杠和分 杠的垂直位后,两手迅速向 腿下压上体前跟的的动作、 前换握杠,并向下压杠,当 2、在帮助下直接练习、 臀部接近杠水平位时主动分 腿展髋下压,上体顺势抬起, 成分腿坐。 。 《技术要点》肩前移,收腹提臀,当臀部 接近杠水平面时,分腿伸髋 下压。 《保护帮助》保护者站立在杠侧,一手 托膝上部帮助提高重心, 一 手在杠下托肩以防落下, 前 滚换握时, 两手在杠下托其 背和腰,以防臀部下降。 《教学规格》滑动圆滑,滚杠中有并腿过 程。 《动作变化》1、前滚翻成挂臂撑杠 结 束 部 分 一、放松、 二、教师小结下本课堂所上的内容、 三、收回器材,师生再见、 要求: 每位学生在素质练习中 要保证数 量和质量、 一、垫子、 场 地 器 材 二、双杠 、

Copyright @ 2006-2013 All Rights Reserved 版权所有
地址:上海市普陀区中山北路2911号中关村科技大厦1303室 幸运娱乐-幸运娱乐app-幸运娱乐网址